Como Funciona uma Aula de Beach Tennis: Tudo o que Você Precisa Saber

Se você está pensando em começar no beach tennis, mas ainda tem dúvidas sobre como funciona uma aula, pode ficar tranquilo(a). Aqui na AREIA CGH, a gente entende que dar o primeiro passo pode gerar insegurança, então preparamos este conteúdo pra te explicar tudo — de forma clara, leve e sem enrolação.

O que esperar de uma aula de beach tennis?

As aulas são dinâmicas, divertidas e pensadas para qualquer nível, desde quem nunca pegou uma raquete até quem já quer competir. Mas, no geral, elas seguem uma estrutura que mistura técnica, condicionamento e, claro, muita diversão na areia.

1. Aquecimento (não pule essa parte!)

Antes de tudo, é hora de preparar o corpo. O professor conduz um aquecimento leve, com exercícios de mobilidade e deslocamento. Isso ajuda a evitar lesões e já coloca você no clima da aula.

2. Técnicas básicas (ou avançadas, dependendo do seu nível)

Depois do aquecimento, começa a parte técnica. Para iniciantes, os movimentos básicos são o foco:

• Empunhadura da raquete

• Golpes de forehand e backhand

• Saque e recepção

• Posicionamento na quadra
  

Se você já tem uma base, o treino pode incluir variações de jogadas, deslocamento tático e treino de pontos.

3. Treinos específicos

Aqui entram exercícios voltados para desenvolver habilidades específicas, como reflexo, precisão ou tempo de bola. São atividades rápidas, muitas vezes em duplas ou rodízios, para simular o jogo real.

4. Joguinho (a parte mais esperada!)

No fim da aula, é hora do famoso joguinho — onde tudo que foi aprendido é colocado em prática. É nessa hora que você começa a se soltar e se divertir de verdade. E o melhor: não importa o resultado, o foco é sempre evoluir e curtir o momento.

5. Alongamento e bate-papo final

Para fechar, o professor guia um alongamento rápido, tira dúvidas e passa dicas personalizadas com base no seu desempenho. É um momento gostoso de troca com a turma.

E se eu nunca joguei nada parecido?

Tudo bem! O beach tennis tem uma curva de aprendizado rápida. A maioria das pessoas consegue trocar bolas logo na primeira aula.

Além disso, nossos professores da AREIA CGH são treinados para te acompanhar de perto e adaptar os exercícios conforme seu ritmo.

Benefícios além da técnica

Além de aprender um novo esporte, quem começa no beach tennis sente na pele os benefícios:

• Queima calórica alta

• Melhora da coordenação e reflexo

• Aumento da resistência física

• Redução do estresse

• Socialização com uma galera alto astral
  

Ou seja: é treino, saúde e lazer ao mesmo tempo.

Por que aprender com a AREIA CGH?

Aqui, você encontra muito mais do que uma aula. Temos estrutura de ponta, quadras sempre bem cuidadas, turmas para todos os níveis e horários flexíveis. Tudo isso em um ambiente acolhedor e cheio de energia boa.

Bora marcar sua primeira aula?

Se você leu até aqui, esse é o sinal que você precisava. Marque sua aula experimental e venha viver a experiência da areia com a gente.

AREIA CGH — Muito mais do que um jogo. É estilo de vida.