O beach tennis vem ganhando cada vez mais popularidade no Brasil, especialmente entre quem busca uma atividade ao ar livre que une diversão, condicionamento físico e uma vibe de praia o ano todo! E se você já viu alguém jogando e ficou curioso pra entender como funciona, vamos te contar tudo que precisa saber para começar.
Regras Básicas do Beach Tennis
Formato do Jogo: Beach tennis é jogado tanto em duplas quanto individual, mas as duplas são mais comuns. O objetivo é devolver a bola antes que ela toque o chão, então vale agilidade e reflexo rápido!
Pontuação: A pontuação é similar ao tênis tradicional (15, 30, 40 e game). No entanto, não há vantagem, e em caso de empate no 40-40, o próximo ponto decide o game.
Saque: O saque é feito abaixo da linha da cintura, e o jogador deve sacar de qualquer parte da quadra. Não há segundo saque; ou seja, se errar o saque, perde o ponto.
Área de Jogo: A quadra mede 16m x 8m para duplas e é delimitada por uma rede de 1,70m de altura. A superfície arenosa exige movimentos diferentes do tênis tradicional, demandando mais força de impulsão.
Equipamentos Essenciais
Raquete de Beach Tennis: As raquetes são mais leves e menores que as de tênis tradicional, geralmente feitas de carbono ou fibra de vidro. Elas ajudam a dar precisão nos golpes sem comprometer o conforto.
Bolas Específicas: As bolas de beach tennis têm menos pressão do que as de tênis, o que reduz a velocidade e facilita a jogabilidade, especialmente para iniciantes.
Acessórios Confortáveis: Como o esporte é praticado na areia, usar roupas leves e confortáveis é essencial. Muitos optam por acessórios como viseiras, óculos de sol e bonés para proteger do sol.
Benefícios do Beach Tennis
Além de ser uma atividade divertida e social, o beach tennis trabalha várias habilidades físicas, como coordenação motora, reflexo, equilíbrio e força.
A areia cria um nível adicional de resistência, o que ajuda a fortalecer pernas e core, além de ser um excelente treino cardiovascular!
Pronto Para Começar?
Agora que você conhece as regras e os equipamentos essenciais, é só garantir uma aula experimental e se jogar na areia! Vem pro AREIA CGH e sinta a vibe única de praticar beach tennis em um ambiente descontraído, rodeado de natureza e boas energias.
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